po powrocie

[...] mam problem z nerkami, więc wolę nie eksperymentować.Co do dnia kiedy mi sie to przydarzyło to o 13.30 zjadałam obiad, o 16.00 wypiłam jogurt i od 17.20 zaczęłam trening. Po powrocie do domu strasznie mnie mdliło i mnie "sciągało" do wymiotów ale nie miałam czym wymiotować. jak wepchnęłam w siebie kanapkę to dopiero ja zwymiotowałam, [...]

Padłem wczoraj po powrocie z siłowni. Profesjonalna siłownia i pomoc żony plus nietypowe ćwiczenia dzięki innym maszynom dały bardziej efektywny i męczący trening niż samotne trenowanie w piwnicy. Objętość treningowa tylko ponad 3500 kg, a dała w kość. Czas treningu 1:30 h. Miłe spotkanie ze znanym zawodnikiem, trenerem i organizatorem zawodów, [...]

A ja mam podejscie nieco kontrowersyjne i alternatywne, proponuje sie zrelaksowac, cieszyc wycieczka i nie analizowac kazdego skonsumowanego kesu. Od tego jest urlop zeby odpoczelo cialo i glowa. Jedz to na co masz ochote w rozsadnych ilosciach, ciesz sie nowymi smakami i po powrocie wroc do diety z nowym zapalem i milymi wspomnieniami.

https://i.imgur.com/2250x96.jpg Ryan Loco Anthony Johnson jest przygotowany na trudną walkę z Yoelem Romero nawet przez pięć rund Anthony Johnson w swojej pierwszej walce po powrocie z emerytury zmierzy się w ćwierćfinale turnieju grand prix z Yoelem Romero na gali Bellator 258. „Rumble” spodziewa się trudnej walki nawet przez 25 minut. Anthony [...]

[...] wziąłem kretke, poszła mi w góre siła, a od początku mojej przygody z siłownią przytyłem moze z 4 kg bo nie miałem diety. Po cyklu z kretką siła wcale mi nie spadła - przyszedł czas wakacji, to wyjazd tam, to wyjazd tu, ogolnie przez 2 miechy sie opylałem, po powrocie, zauważyłem drastyczny spadek siły :P, ale waga ta sama z odchyłami do 1 kg

Problematycznie sie zrobilo, duzo stresu i nerwow, musialam zrobic przerwe, bede wracac po powrocie z pol

11-15 08.2010 Po powrocie z pracy randkowałam w łóżku z chorobą, wkurza mnie to że jak złapię coś mocniejszego to momentalnie mam problemy z oddychaniem i czuję się jak stare próchno . U lekarza nie byłam, bo ich nie lubię zresztą z własnego doświadczenia wiem jak się leczyć aby przeszło i obyło się bez antybiotyków Miski: głównie leciałam na [...]

"Kolega opowiadał mi, że będąc w restauracji jeden z koksiarzy poszedł do kibla, żeby się odlać. Po powrocie spytał się reszty kolesi dlaczego lejąc widzi swoją twarz. Reszta nie wiedziała o co mu chodzi, poszli sprawdzić do ubikacji co jest grane. Okazało się, że typ lał do umywalki nad którą wisiało lustro! Tak tak panowie zryta psycha to [...]

[...] mogłeś być aktywny (włóczenie się po knajpach itp.). Niedawno byłem w Polsce prawie trzy tygodnie. Kilka razy ostre balangi, non stop żarłem - wiadomo - mama gotuje. Po powrocie się okazało, że przytyłem tylko 1.5 kg. Więc jest ok. Ostatnio jakos nabralem zawrotnego tempa, niedawno udalo mi sie zanotowac spadek 1kg w ciagu 3 dni. Waż się [...]

[...] ciemnym pieczywem z serem zoltym, szynka i ketchupem, oprocz tego pije w pracy ok. 3-4litrow wody niegazowanej poniewaz pracuje na telefonie glownie i suszy troche:D Po powrocie z pracy czyli ok. 21-21:30 jem glowny posilek czyli teraz jest to ktolet z wolowiny, cieleciny albo kurczaka ale w trakcie cyklu sa to Nasze kochane kawalki piersi [...]

[...] już sobie wyliczyłem, że dawałem wtedy dziennie ok4000-5000 kcal a nie wyglądałem jeszcze najgorzej. Raczej na dobrze zbudowanego), po redukcji zostało tego jakieś 80. Po powrocie do w miare normalnego jedzenia ( żadnych słodyczy,pizz i innych takich) ale z normalnym bilansem na zero kilogramy ze mnie lecą same, także tu pytanie do Was jak wy [...]

Rano nie ma większego znaczenia, czy zaraz po przebudzeniu, czy razem z posiłkiem, lub tuż po nim. Po treningu proponuje od razu wziąć kreatynę...no i napewno już nie po tym jak weźmiesz białko... po treningu kreatyna powinna wchłaniać się jak najszybciej, dlatego zaraz po treningu lykaj kretkę, a po powrocie do domu białko, czy cokolwiek innego.

[...] punkty w Ekstralidze. Trener Remigiusz Trawiński nie krył po meczu rozczarowania postawą swojej drużyny. Szczególnie zawiodły go zawodniczki linii pomocy, które nie potrafiły należycie zagrać piłkę i pokierować grą drużyny. Na wnikliwą chłodną i wolną od emocji analizę przyczyn dzisiejszej porażki przyjdzie czas po powrocie do Raciborza.

Ja może spróbuję coś nagrać po powrocie z urlopu jeśli zdążę przed końcem miesiąca ale ergonometru nie mam jak zrobić, więc nie będę klasyfikowany w konkursie.

[...] do pracy zabieram 2 pudełka w których mam ryż plus mięso (może być kasza, makaron, ziemniaków nie biorę bo nie lubię odgrzewanych) ewentualnie mam jeden pojemnik, a potem po powrocie jem obiad z rodziną, czyli np. ziemniaki i mięso. No i u mnie kolacja jest najczęściej na słodko, czyli jakiś budyń/pudding/manna plus jakieś owoce i serek [...]

[...] rywala, by wykrzesać z siebie trochę więcej. A potrafię być sk...lem jeśli trzeba, tylko nie w walce z kimś, o kim wiem, że go łatwo pokonam. Poprzednie cztery walki po powrocie na ring na pewno nie wyciągnęły ze mnie wszystkiego. Jest we mnie sporo rezerwy, ale nie potrafię tego wykrzesać, jeśli naprzeciw mnie nie stanie taki kozak jak [...]

[...] kupuje je organizator zbiorowo, ma taki obowiązek. Jeżeli jest opcja dopłaty np te 30 zł do wersji "extra" ;-) to zawsze dopłacam. Natomiast np we Francji jak coś sobie zrobisz - i tak musisz zapłacić z góry u lekarza a dopiero po powrocie kasę odda Ci ubezpieczyciel....więc trochę słabiutko. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-02-02 20:00:39

[...] (niestety znowu elektronicznym mierzone :/.. Ale tym samym który pokazał wtedy 171).. Na ciśnienei trzeba brac poprawkę bo ja straszny nerwus jestem i od razu mi skacze.. Po powrocie do domu 120/70.. Potem w ramach testu pobiegałem troche po domu, popedałowalem na rowerze, robiłem troche pompek i cisnienie wyszło 128/70 czyli najs Zastanawiam [...]

[...] czy te regularne jedzenie jest tak istotne? mozna podejsc do sprawy w sposob - 4 czy 5 posilkow skromnych wtedy kiedy nadarzy sie okazja albo czas i ochota na zjedzenie? i zaluzmy jest taka sytuacja (bo czesto tak mam) ze jem ok 13 pozniej wychodze i po powrocie w domu gdzies kolo 22 czy 23 zjem znowu cos np te 2 kanapki:P to co, zle bardzo zle?

[...] jednego "baka" chlopaczka ma na imie Thao. Wiemz erobert zostal w tyle bo kazdy ze znajomych ma dzieci. Ale mowi ze bedzie nadrabial zaleglosci jak tylko wejdzie na koks po powrocie. Bo nie wiem czy wiecie czy nie na koksie duzo ludzi robi wpadki bo mysla jak Doktorki ze to nie mozliwe a jednak... Zaraz po otwieram osobne tematy bo sie mix [...]